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Überbackener Blumenkohl
Kategorie: Gattung: Gemüse
Anzahl: 2 Personen
Für 2 Portionen
1
250
2
3
1
20
g
Essl.
Essl.
g
Blumenkohl (800 g)
Salz
Beefsteakhack
Öl
Tomatenmark
kl. Dose Tomaten (400 g)
Pfeffer a. d. Mühle
Zucker, Tabasco
geriebener Gouda
1. Blumenkohl putzen, waschen, in Salzwasser 15 - 20 Min. kochen.
Umluft 25 - 35 Min. bei Garzeit 45 Min.
Vorbereitungszeit 10 Min.
Stichworte: Auflauf, Blumenkohl, Fleisch, Gemüse, Hackfleisch
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