Rezepte zum Kochen.
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Spinat in Sesamöl - Schnelle Küche


Kategorie:

Anzahl: 4 Personen

750






4

2
8

g






Essl.

Essl.


Frischer Spinat
Meersalz
schwarzer Pfeffer
-frisch
-gemahlen
Muskat
-frisch gemahlen
Sesamöl
-kaltgepresstes
Sesam
Cocktailtomaten
-ersatzweise
-normale Tomaten

Die Spinatblätter von groben Stielen befreien, waschen und tropfnass in
einen Topf geben, ca. drei Minuten dünsten. Mit Meersalz, Pfeffer und
Muskat würzen.

Den Spinat portionsweise in kleine, kalt ausgespülte Auflaufförmchen
drücken, auf je einen Teller stürzen.

Das Sesamöl erwärmen, den Sesam darin anbräunen und auf dem Spinat
verteilen. Mit aufgeschnittenen Cocktailtomaten garnieren.

Dazu passt Knoblauchbrot oder Vollkorntoast.
Stichworte: Gemüse, Frisch, Spinat, Sesam, Vegetarisch


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